5 SCHNELLE LOW CARB GERICHTE




Neues Jahr, neues Glück!


Jetzt mal ehrlich, wer von euch hat auch die immer wieder gleichen Vorsätze? Also bei mir ist es auf jeden Fall immer sehr sehr ähnlich: Mehr bewegen, noch besser ernähren, nicht sooo viel Gin Tonic (naja, das ist zumindest ja auch sehr wetterabhängig!) und n bisschen abspecken. Und wenn es um das Abnehmen geht, halte ich nichts von Diäten und dem ganzen Mist.


Ich will weiterhin genießen und ordentlich reinhauen. Deshalb ist die einzige und wahre Lösung für ein paar weniger Kilo und guten Schlaf : Low Carb am Abend! Und warum am Abend? Wenn ihr abends keine Kohlenhydrate mehr aufnehmt, läuft nachts die Fettverbrennung auf Hochtouren. Also doppelt gewonnen.


Und damit ihr euch nicht ständig fragen müsst, ob ihr schon wieder Bock auf ein Omelette habt, habe ich euch meine 5 Lieblings-Low-Carb-Rezepte zusammengestellt. Also reingehaun'!!!





1. 10–Minuten Tomatensuppe mit Chili



2. Schneller Lachs aus dem Ofen





3. Hähnchenschenkel mit grünen Knoblauch-Bohnen und Tomaten



4. Einfacher Kichererbsensalat mit Feta





5. Einfaches Hähnchen in Tomatensauce







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